1、人这一辈子，真正的好，就是身体好、心情好。拼到最后，“身体无病”是最高级的炫富，身康体健、快乐无忧，才是此生最大的成功。
2、身体健康与灵魂愉悦相互依存，二者互为因果，同等重要，这是人生的终极使命与课题。养生的关键在于养身和养心。养身，是养护身体，保持健康，实现延年益寿；养心，则是修养心性，取悦自己，摒弃一切消极能量的干扰，以乐观豁达之态度过人生。
3、爱自己，方式只有一个，那就是让身心舒服。要知道，和自己的关系是一切关系的源头。当你能活好自己，人生便会一顺百顺。
4、人活于世，所求不过身心舒畅。花开花落，顺其自然；得失随缘，随遇而安。若想活得舒服，就要懂得取舍有度，凡事往好处想，生活往简单过。
5、繁华万千，终敌不过似水流年；红颜易老，最伤不过光阴似箭。活着，有个好身体、好心情，便可抵御岁月侵蚀，无惧时光飞逝。
6、人生短短数十载，千好万好，开心就好。这也贵，那也贵，健康最贵。照顾好自己的身体，安顿好自己的灵魂，你便是人生赢家。
7、人这辈子，终究是自己与自己相处：冷暖自知，悲喜自渡，苦乐自当。人活着，其实就是两件事：让身体舒服，让内心安宁。
8、人不会因一件喜事高兴一整年，却可能因一个创伤抑郁终生。生命只是一场体验，让自己健健康康、高高兴兴，便是顶级的生命价值。
