自律即自由。让我们行动起来吧。
拖延症女孩必看！！！看完一定会对你有所帮助！
拖延症就是想的太多，做的太少，行动永远赶不上思想，那我们就不要去考虑长远的大计划，应该看现在，给自己确定这一个小时，两个小时的计划。
拖延症的危害:1.影响身体健康：比如熬夜通宵，心里再玩一会，我就睡觉了，如此反 复，熬夜的时间越来越长，对身体的损耗越来越大。
2.计划总是完不成：每天列了一大堆的计划，拖来拖去，完成的事寥寥无几 几天，办事效率严重下降。
3.输入与输出不成正比：每日学到的知识，技能，不能及时地整理，复习， 一拖再拖，不会形成自己的学习方法。
拒绝拖延症：1.做计划：做出详细计划，具体到特定的时间做特定的事情。
2.提出奖励：完成的小任务打勾，完成三项奖励自己一些东西，比如糖 果然，小挂件一类的。
3.手机静音：拒绝手机对你产生的干扰，专心地去做计划中的事
4.实施象限法则：第一象限重要紧急，第二象限重要不紧急，第三象限不 重要不紧急，第四象限紧急不重要，可以让我们分清主次，先做必须要 做的。（我从小郁儿那学的）
励志文案短句 1.前路浩浩荡荡 万事尽可期待
2.努力多一点 遗憾才会少一点
3.总不能还没努力吧 就像生活妥协吧
4.与其互为人 不如自成宇宙
5.你努力的样子 藏着父母晚年的幸福
6.人的一切痛苦 本质上都是对自己无能的愤怒
7.即使遇到困难和难题 也得实施你的计划
8.足够用心 才足够特别
9.只有你不断强大 世界才能柔软
10.无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨