锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤 可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等强度适中、动作温和的运动。...

　近日，河北张家口赤城县拟取消老年人公交乘车优惠，以应对公交车客流量下滑、运营成本攀升、财政补贴紧张等多重压力。面对多方质疑，当地回应正在积极协调解决，取消老年卡并不是最终解决方案。长久以来，“一老一小”是公交车的核心客群。如果“一刀切”取消老年人公交乘车优惠，不仅损害了老年人权益，容易引发不满情绪，...

　一些老年人陷入手机网瘾，有损健康，还易引发经济问题“我给爸妈的手机开了青少年模式”“奶奶天天刷手机到凌晨，一验光发现近视2300度，机器都打不出验光结果，怎么劝他们都不听。”日前，山东菏泽一70岁老人因玩手机导致近视2300度的消息引发热议，不少网友纷纷表示，家中的网瘾老人同样引起了他们的担忧。如今...

　近日，国家金融监督管理总局印发《银行业保险业养老金融高质量发展实施方案》，明确要求银行保险机构深入参与多层次、多支柱养老保险体系建设，加大对银发经济的金融支持。近年来，银行业保险业以服务民生保障、服务实体经济、服务国家战略为着力点，深化金融供给侧结构性改革，大力提升金融服务中国式现代化大局和中国式老...