皮球文章网

手机版

荠菜怎么做好吃又减肥(4种减肥又败火的美食)

100次浏览     发布时间:2025-02-16 05:22:32    
1. 炒荠菜

食材:

荠菜一盘、鸡蛋4个、食盐适量

步骤:

首先呢,我们将荠菜清洗干净,沥干水分,荠菜的根部可以去掉,也可以不去掉都是可以的。

我们先炒鸡蛋,将鸡蛋炒熟以后呢,盛出来,然后呢,再炒荠菜,将荠菜爆香炒熟以后呢,加入鸡蛋一起搅拌均匀,最后呢,加点食盐,搅拌均匀,美味的荠菜炒鸡蛋就熟了,非常好吃,还减肥,关键呢,荠菜还是一种很好的野菜,对三高也有很好的效果,很多有三高的老年人,都经常去地里拔荠菜吃,非常好,假期在家多给家人做点吧。

2. 凉拌荠菜

两把荠菜呢,有助于让我们的胃口更加清凉,国庆期间,免不了吃一些大鱼大肉的美食,所以呢,期间来个凉拌荠菜,会让肠道更加轻松。

做起来呢,也很简单,就是将荠菜呢,先在开水中浸泡一下,放清水中沥干水分,然后呢,将蒜泥、辣椒、生抽、食盐、蚝油等一起搅拌均匀,就可以吃了。

美味的凉拌荠菜就好了,不用就着馒头,直接吃都是很美的,我很喜欢吃。想减肥的,可以在家做一盘。

3. 荠菜豆腐汤

荠菜豆腐汤,不喝不知道,一喝就忘不了了,真的很好喝。做法呢,也很简单。

步骤:

首先呢,我们将荠菜清洗干净,锅里爆香炒,加入调味品搅拌均匀,然后呢,将豆腐加入里面,不搅拌,最好用嫩豆腐一起,这样做出来很香,很好喝。加水也不要太多,够一家人就可以了。

最后你可以在里面加上鸡蛋,也很不错,这个荠菜豆腐汤,一有美容补钙的功效,二来可以让你的身体更加强壮,让你的肠道更加轻松,还可以解馋,这是最重要的,真的很好喝。

4. 荠菜春卷

这个荠菜春卷,简直比耦合还要好吃,太美味了。第一次吃这么好吃的春卷,以前我只记得吃过豆沙的春卷,现在吃了这个荠菜的,感觉这个还是第一好吃的。

首先呢,我们将荠菜馅儿调好,用面皮呢,卷上调好的馅儿,捏紧,在锅里炸,油温不要太热,70度就差不多了,炸至金黄就可以了,皮很薄,馅儿很软,荠菜特别好吃,简直人间美味,比猪肉还好吃。

建议大家一定要做一下这道菜,保你这个假期会很开心。

可以做荠菜肉的,也可以做荠菜鸡蛋素的,都是可以的,都很好吃。孩子一个人都能吃一盘,直接吃,不用就着馒头和米饭,调馅儿的时候不要那么咸就可以了。